一到秋冬季，好多人鼻炎就又犯了，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，真让人难受！鼻炎是一种较为常见的疾病，冬季是鼻炎的多发季节，这个时候患有鼻炎的朋友该怎么办呢？自贡市疾控中心给您支招了！
冬季气候干燥，湿度小，我们在感到口渴的同时，鼻子也在缺水。如果觉得鼻子干痒，可以倒一杯滚烫的开水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸气，令鼻腔内部可以变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离，不能贴得太近，以免被水蒸气灼伤。 如果水温不是很高，水蒸气不充足，也可以选用化妆棉沾取一些温水，将鼻腔内部凐湿。
每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎，建议每天泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔。
冬季空气干燥，尘土飞扬，患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。过敏性鼻炎的患者朋友最好能去医院鉴定出过敏原，从而在日常生活中有针对性地避免或减少与其的解除，在饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物，对鸡蛋、海产品过敏的也要忌食。多吃新鲜的蔬菜，如果有烟酒嗜好的也要戒掉。
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