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从今天开始戒烟

　　《四川省公共场所卫生管理办法》已于2011年5月1日开始实施，办法中明确规定公共场所禁止吸烟。

　　吸烟对人体主要有以下几点危害：

　　1、吸烟致癌；

　　2、吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素；

　　3、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一；

　　4、吸烟对消化道也有影响，促使慢性炎症及溃疡发生；

　　5、妇女吸烟可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重等。而研究证明吸烟者的近亲、密友的癌发病率比不吸烟者的高3－4倍。

　　我们可以看到吸烟不仅危害自己健康还影响亲人及周围人的健康，购买香烟的开销及后期治疗吸烟引发的各种疾病的费用也是一大笔钱，既然吸烟损了健康又扁了荷包。那我们为什么还要吸烟呢？如果你此时还在犹豫，让我们看看戒烟有什么好处：

　　戒烟　8小时后　血液中一氧化碳的含量降到正常水平

　　24小时后　缺血性心脏病发作机会开始减少

　　48小时后　受损的神经末梢开始修复

　　2周至3月后　肺功能增加30%

　　1年后　患冠心病的危险减少一半

　　5年后　中风的几率降至与不吸烟相同的水平

　　10年后　患肺癌的可能性减少一半

　　15年后　因病死亡的几率下降至几乎与不吸烟者相同

　　同时，戒烟还可以节省开支（烟钱　医疗支出　误工损失），增强我们的活动能力，不必为吸烟所困饶能使自我感觉更好，而坚定的成功的戒烟也可以为孩子树立一个良好的榜样。

　　从各方面看戒烟都利人利已，那么就让我们从今天开始戒烟吧！

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